면역력강화2 녹차 카테킨, 당신의 건강을 바꿀 작은 습관 매일 아무 생각 없이 마셨던 녹차, 그 한 잔에 이렇게 큰 비밀이 숨어 있었다니 놀랍지 않나요? 요즘 부쩍 건강을 신경 쓰게 된 저도 다시 보게 되었어요.오늘은 전 세계인이 사랑하는 녹차 속 카테킨이 우리 건강에 어떤 놀라운 힘을 발휘하는지, 쉽고 자세하게 풀어보겠습니다. 기대되시죠?1카테킨, 녹차의 보물 같은 성분녹차 한 잔 안에 숨겨진 이 강력한 비밀, 바로 '카테킨'입니다. 식물성 폴리페놀 계열 중에서도 항산화 파워가 으뜸인 이 성분은, 매일 우리 몸을 공격하는 활성산소로부터 든든한 방패 역할을 해줍니다. 그런데 카테킨도 종류가 있다는 사실, 알고 계셨나요?폴리페놀 계열카테킨은 식물성 폴리페놀 중에서도 가장 강력한 항산화제입니다.녹차 한 잔의 힘1g당 평균 120mg의 카테킨이 함유되어 충분한 항산.. 2025. 4. 29. 하루 한 줌의 기적, 블루베리 항산화 효과 "매일 한 줌, 건강한 기적을 만드는 블루베리의 비밀을 알고 계신가요?"안녕하세요! 요즘 들어 건강을 위한 작은 습관에 관심이 많아졌습니다. 그중에서도 '하루 한 줌 블루베리'가 얼마나 놀라운 변화를 가져올 수 있는지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 블루베리의 항산화 효능에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.1놀라운 항산화 성분의 비밀블루베리가 세계적인 슈퍼푸드로 꼽히는 가장 큰 이유는 다양한 항산화 성분 덕분입니다. 어떤 성분들이 건강에 도움을 주는지 살펴보겠습니다.1. 안토시아닌블루베리 특유의 푸른색을 만들어내는 강력한 항산화 성분으로 체내 염증 억제와 세포 보호에 도움을 줍니다.2. 비타민 C와 E활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고, 면역 기능 강화에 기여합니다.3. O.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
