차가버섯1 면역력 강화에 좋은 버섯 5가지와 섭취법 "2024년에는 면역력을 지키는 것이 더 중요해요. 그중에도 버섯이 최고의 선택이 될 겁니다!"요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 면역력 강화가 화두가 되고 있어요. 특히 WHO가 면역력 증진 식품으로 버섯을 선정했다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 면역력을 높여주는 5가지 버섯과 그 섭취법을 알아보며, 여러분의 건강한 식단에 추가해 보는 건 어떨까요?1표고버섯의 놀라운 면역력 증진 효과표고버섯은 렌티난 성분 덕분에 NK세포 활성화 효과를 통해 면역 체계를 강화합니다. 2023년 연구에서 하루 50g만 섭취해도 면역세포가 17% 증가하는 놀라운 효과가 입증되었어요. 생으로 샐러드나 구이로 즐기거나, 말려서 차로 마시면 영양소를 효과적으로 섭취할 수 있습니다.추천 섭취법생으로 샐러드나 구이로 즐기거나, 말.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
